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  2. 印刷可能な習慣トラッカー

自由に作れます。あなたのものを保管してください。

無料で印刷可能
習慣トラッカージェネレーター

あなたの習慣。あなたのデート。 1 枚のシンプルなシート。
あなたの生活に合ったトラッカーを作成し、ダウンロードまたは印刷します。サインアップはありません。

それをあなたのものにしてください

01 / カスタマイズ
追跡期間


あなたの習慣

3 / 5

引き続き登場してほしいものがいくつかあります。以下の例を編集します。

その他のオプション

ライブプレビュー

1ページ・横向き
3 つの習慣、週ごとの目標、および空の毎日の完了ボックスを含む月ごとの習慣トラッカーの例。
ミニマルなデザイン。インクの使用も簡単です。

ブラウザで生成されます。あなたの習慣名は当社のサーバーには送信されません。出発する前にシートをダウンロードしてください。編集内容は次の訪問の間に保存されません。

Storey によって作成された、iPhone 用の視覚的な習慣トラッカーです。アプリで最大 5 つの習慣を無料で追跡することも、この印刷可能ファイルを単独で使用することもできます。

小さな意図から日常の出来事まで

印刷可能な習慣トラッカーを作成する方法

別のアプリで確認する必要がなく、選択した習慣を保存できる場所です。シートを一度作成したら、机や冷蔵庫など、目に入る場所に保管してください。

  1. 01

    日付を選択してください

    好きなときに開始して、暦週、丸月、または 30 日間を追跡します。週の最初の日として月曜日または日曜日を選択します。

  2. 02

    リストは小さくしてください

    1 ~ 5 つの習慣と、それぞれの週の目標を追加します。 「10 分間本を読む」など、具体的なことを試してみましょう。名前を空白のままにして手書きで入力することもできます。

  3. 03

    印刷します。マーク。繰り返す。

    習慣トラッカーの PDF を A4 または US Letter でダウンロードします。習慣を完了した日ごとにボックスにマークを付けます。逃した日は空いたままになる可能性があります。次も続けてください。

印刷可能な毎週の習慣トラッカー

1 週間、7 日、さらに大きな完成ボックス。この形式は、常に表示しておきたい短いリストに使用するか、毎週の計画の一部として新しいシートを作成します。

印刷可能な毎月の習慣トラッカー

カレンダーの月全体を 1 ページで確認できます。日付は 28 日、29 日、30 日、または 31 日ごとに調整され、週の区切り文字により週ごとの目標を達成しやすくなります。

今日から始まる 30 日間のトラッカー

月初まで待つ必要はありません。連続 30 日間の任意の開始日を選択してください。月ラベルは、シートが月の境界を越える日付を追跡するのに役立ちます。

空白、白黒、インク残量が少ない

手書きの習慣名と目標には、空白のバージョンを選択してください。すべてのフォーマットは、白い紙の上に同じミニマリストのアウトラインを使用しており、小さな勝利を記録する余地が少しあります。

いくつかの実践的な質問

この印刷可能な習慣トラッカーは本当に無料ですか?

はい。習慣をカスタマイズしたり、PDF をダウンロードしたり、トラッカーを無料で印刷したりできます。アカウント、電子メール要件、またはサブスクリプションは必要ありません。印刷可能ファイルを使用する場合は、Storey app は必要ありません。

空白の習慣トラッカーを印刷できますか?

はい。 「習慣を手書き用に空白のままにする」を選択すると、習慣名と週間目標が書き込みスペースに置き換えられます。選択した日付はシート上に残ります。入力した習慣を復元するには、オプションをオフにします。

月次追跡と 30 日追跡の違いは何ですか?

月次トラッカーは暦月をカバーするため、28、29、30、または 31 日になります。 30 日間のトラッカーは、選択した日付から開始され、別の月または年にまたがる場合でも、常に連続した 30 日が含まれます。

A4 または US Letter に印刷するにはどうすればよいですか?

[PDF をダウンロード] の横にある用紙サイズを選択します。どちらの形式も 1 つの横長ページを使用します。印刷ダイアログで、用紙サイズを合わせ、横向きを選択し、ブラウザーのヘッダーとフッターをオフにします。可能な場合は実際のサイズまたは 100% スケールを使用します。プリンターの端が切り取られる場合は、「印刷可能領域に合わせる」を使用します。背景グラフィックは必要ありません。

すべての習慣を毎日完了する必要がありますか?

いいえ。習慣ごとに 1 ~ 7 日間の週目標を設定します。ボックスを完了した日に 1 回、ボックスにマークを付けます。区切り文字は新しい週の始まりを示します。トラッカーが週の途中で開始または終了するときは、目標をガイダンスとして扱います。

私の習慣名は保存または共有されますか?

トラッカーはブラウザーで生成されます。あなたの習慣名とカスタムタイトルは、当社のサーバーに送信されたり、分析に含まれたりすることはありません。エディターは次の訪問の間に構成を保存しないため、ページを離れるか更新する前に PDF をダウンロードしてください。

携帯電話に PDF をダウンロードできますか?

はい。 [PDF をダウンロード] を使用してから、ブラウザーのダウンロード、保存、または共有オプションを使用します。ファイルは後で使用するために保存しておくことも、コンピューターから印刷することもできます。拡大されたプレビューを使用すると、エクスポートする前にシートを検査できます。

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