ข้ามไปที่ตัวติดตาม
  1. เครื่องมือ
  2. เครื่องติดตามนิสัยที่พิมพ์ได้

อิสระที่จะทำ ของคุณที่จะเก็บไว้

พิมพ์ฟรี
เครื่องสร้างตัวติดตามนิสัย

นิสัยของคุณ วันที่ของคุณ เอกสารง่ายๆ แผ่นเดียว
สร้างเครื่องมือติดตามที่เหมาะกับชีวิตของคุณ จากนั้นดาวน์โหลดหรือพิมพ์ ไม่มีการลงทะเบียน

ทำให้มันเป็นของคุณ

01 / ปรับแต่ง
ระยะเวลาการติดตาม


นิสัยของคุณ

3 / 5

บางสิ่งที่คุณต้องการแสดงต่อไป แก้ไขตัวอย่างด้านล่าง

ตัวเลือกเพิ่มเติม

ดูตัวอย่างสด

หน้าเดียว · แนวนอน
ตัวอย่างตัวติดตามนิสัยรายเดือนที่มีนิสัยสามประการ เป้าหมายรายสัปดาห์ และกล่องเปล่าในการกรอกรายวัน
การออกแบบขั้นต่ำ ง่ายกับหมึกของคุณ

สร้างขึ้นในเบราว์เซอร์ของคุณ ชื่อนิสัยของคุณจะไม่ถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์ของเรา ดาวน์โหลดเอกสารของคุณก่อนออกเดินทาง การแก้ไขของคุณจะไม่ถูกบันทึกระหว่างการเยี่ยมชม

สร้างโดย Storey เครื่องมือติดตามพฤติกรรมแบบเห็นภาพสำหรับ iPhone ติดตามได้ถึง 5 นิสัยฟรีในแอป หรือใช้สิ่งนี้เพื่อพิมพ์ด้วยตัวเอง

จากความตั้งใจเล็กๆ สู่เป้าหมายรายวัน

วิธีสร้างตัวติดตามนิสัยที่พิมพ์ได้ของคุณ

ที่สำหรับนิสัยที่คุณเลือก โดยไม่ต้องมีแอปอื่นให้ตรวจสอบ ทำผ้าปูที่นอนเพียงครั้งเดียว จากนั้นวางไว้บนโต๊ะ ตู้เย็น หรือทุกที่ที่คุณเห็น

  1. 01

    เลือกวันที่ของคุณ

    ติดตามสัปดาห์ตามปฏิทิน หนึ่งเดือนเต็ม หรือ 30 วันโดยเริ่มต้นเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ เลือกวันจันทร์หรือวันอาทิตย์เป็นวันแรกของสัปดาห์

  2. 02

    เก็บรายการของคุณให้เล็ก

    เพิ่มนิสัยหนึ่งถึงห้าประการและเป้าหมายรายสัปดาห์สำหรับแต่ละรายการ ลองทำอะไรที่เฉพาะเจาะจง เช่น “อ่าน 10 นาที” คุณสามารถเว้นว่างชื่อไว้เพื่อกรอกด้วยมือได้

  3. 03

    พิมพ์ เครื่องหมาย. ทำซ้ำ.

    ดาวน์โหลดไฟล์ PDF ตัวติดตามนิสัยของคุณในรูปแบบ A4 หรือ US Letter ทำเครื่องหมายกล่องในแต่ละวันที่คุณทำจนเป็นนิสัย วันที่พลาดสามารถว่างเปล่าได้ keep going with the next one.

สามารถพิมพ์ตัวติดตามนิสัยรายสัปดาห์ได้

หนึ่งสัปดาห์ เจ็ดวัน และกล่องที่สมบูรณ์ใหญ่ขึ้น ใช้รูปแบบนี้สำหรับรายการสั้นๆ ที่คุณต้องการเก็บไว้ หรือจัดทำเอกสารใหม่เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการวางแผนรายสัปดาห์ของคุณ

สามารถพิมพ์ตัวติดตามนิสัยรายเดือนได้

ดูทั้งเดือนตามปฏิทินในหน้าเดียว วันที่จะปรับเป็น 28, 29, 30 หรือ 31 วัน และตัวคั่นสัปดาห์จะทำให้เป้าหมายรายสัปดาห์ของคุณง่ายขึ้น

ตัวติดตาม 30 วันที่เริ่มวันนี้

ไม่ต้องรอถึงต้นเดือน เลือกวันที่เริ่มต้นเป็นเวลา 30 วันติดต่อกัน ป้ายกำกับเดือนช่วยให้คุณติดตามวันที่ที่แผ่นงานข้ามขอบเขตของเดือน

ว่างเปล่า ขาวดำ และหมึกเหลือน้อย

เลือกเวอร์ชันว่างสำหรับชื่อนิสัยและเป้าหมายที่เขียนด้วยลายมือ ทุกรูปแบบใช้โครงร่างที่เรียบง่ายเหมือนกันบนกระดาษสีขาว โดยมีพื้นที่เล็กๆ ให้จดจำชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ

คำถามเชิงปฏิบัติบางประการ

ตัวติดตามนิสัยที่พิมพ์ได้นี้ฟรีจริงหรือ?

ใช่ ปรับแต่งนิสัยของคุณ ดาวน์โหลด PDF หรือพิมพ์ตัวติดตามของคุณได้ฟรี ไม่มีข้อกำหนดเกี่ยวกับบัญชี อีเมล หรือการสมัครสมาชิก คุณไม่จำเป็นต้องมี Storey app เพื่อใช้สิ่งที่พิมพ์ได้

ฉันสามารถพิมพ์ตัวติดตามนิสัยที่ว่างเปล่าได้หรือไม่

ใช่ เลือก “ปล่อยให้นิสัยเว้นว่างไว้สำหรับการเขียนด้วยลายมือ” เพื่อแทนที่ชื่อนิสัยและเป้าหมายรายสัปดาห์ด้วยช่องว่างในการเขียน วันที่ที่คุณเลือกจะยังคงอยู่ในแผ่นงาน ปิดตัวเลือกเพื่อฟื้นฟูนิสัยที่คุณป้อน

อะไรคือความแตกต่างระหว่างการติดตามรายเดือนและ 30 วัน?

เครื่องมือติดตามรายเดือนครอบคลุมเดือนตามปฏิทิน ดังนั้นจึงมี 28, 29, 30 หรือ 31 วัน ตัวติดตาม 30 วันเริ่มต้นในวันที่ใดก็ได้ที่คุณเลือก และรวม 30 วันติดต่อกันเสมอ แม้ว่าจะข้ามไปยังเดือนหรือปีอื่นก็ตาม

ฉันจะพิมพ์บน A4 หรือ US Letter ได้อย่างไร

เลือกขนาดกระดาษของคุณข้างดาวน์โหลด PDF ทั้งสองรูปแบบใช้หน้าแนวนอนหน้าเดียว ในกล่องโต้ตอบการพิมพ์ ให้จับคู่ขนาดกระดาษ เลือกแนวนอน และปิดส่วนหัวและส่วนท้ายของเบราว์เซอร์ ใช้ขนาดจริงหรือมาตราส่วน 100% เมื่อมีให้ หากเครื่องพิมพ์ของคุณติดขอบ ให้ใช้ขนาดพอดีกับพื้นที่ที่สามารถพิมพ์ได้ ไม่จำเป็นต้องใช้กราฟิกพื้นหลัง

ฉันต้องทำทุกนิสัยทุกวันหรือไม่?

ไม่ ตั้งเป้าหมายรายสัปดาห์ตั้งแต่หนึ่งถึงเจ็ดวันสำหรับแต่ละนิสัย ทำเครื่องหมายกล่องหนึ่งครั้งในวันที่คุณทำเสร็จแล้ว ตัวคั่นจะแสดงการเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ ปฏิบัติต่อเป้าหมายเป็นแนวทางเมื่อตัวติดตามของคุณเริ่มต้นหรือสิ้นสุดกลางสัปดาห์

ชื่อนิสัยของฉันได้รับการบันทึกหรือแชร์หรือไม่?

ตัวติดตามของคุณถูกสร้างขึ้นในเบราว์เซอร์ของคุณ ชื่อนิสัยและชื่อที่คุณกำหนดเองจะไม่ถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์ของเราหรือรวมอยู่ในการวิเคราะห์ ตัวแก้ไขจะไม่บันทึกการกำหนดค่าของคุณระหว่างการเยี่ยมชม ดังนั้นให้ดาวน์โหลดไฟล์ PDF ของคุณก่อนออกหรือรีเฟรชหน้า

ฉันสามารถดาวน์โหลด PDF บนโทรศัพท์ของฉันได้หรือไม่?

ใช่ ใช้ดาวน์โหลด PDF จากนั้นจึงดาวน์โหลด บันทึก หรือแชร์ตัวเลือกของเบราว์เซอร์ คุณสามารถเก็บไฟล์ไว้ใช้ในภายหลังหรือพิมพ์จากคอมพิวเตอร์ได้ การแสดงตัวอย่างแบบขยายช่วยให้คุณตรวจสอบแผ่นงานก่อนส่งออก

ตัวติดตามที่พิมพ์ได้ของคุณ · เลื่อนเพื่อตรวจสอบ